關於 不 吃蛋奶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ - Bowtie

蛋奶 素（Lacto-ovo-vegetarian） + , 不吃肉類、家禽、魚、海鮮，但會進食奶類、奶類製品（包括︰牛奶、芝士、乳酪和牛油）及雞蛋。

#12. 吃素導致免疫系統崩潰？長期吃素醫師：蛋奶素真的很健康

但是維他命B12就很難從植物類食物中攝取到，劉純君建議全素食者最好額外補充綜合維他命。 未成年不適合吃全素. 「純植物不含膽固醇」，大家都看過這種食物 ...

#13. 吃素缺乏營養更不健康？醫師說「蛋奶素」是最均衡的吃素方法

和吃全素的族群類似，但除了肉類、海鮮不吃以外，其它的植物性食物，以及蛋類、起司、牛奶、奶油…等還是會吃的喔！場外分享，蛋奶素食者在歐美還可以 ...

#14. 蛋和奶吃，不吃肉，算开始素食么? - 知乎

算，蛋奶素是素食的一种。

#15. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？ - Pinkoi 設計誌

蛋奶 素可以再進一步細分為吃奶製品不吃蛋的奶素、吃蛋不吃奶製品的蛋素。很多蛋糕、餅乾中都含有牛奶、雞蛋，如果考慮開始吃素，但卻是個不折不扣的螞蟻人 ...

#16. 「茹素的力量」？吃素迷思破解| - 媚登峰

不同國家或不同宗教，對於吃素的原因、吃素的定義都不盡相同。若以台灣人來說，素食主要分為了全素(不吃蛋、奶與植物五辛)、蛋奶素(可吃蛋、奶)、蛋素(可吃蛋)、奶 ...

#17. 五辛素／蛋奶素／鍋邊素／方便素／全素食差別總整理！ - 蝦皮

隨著宗教信仰與原則的不同，吃素定義也越來越多變，茹素者能自行選擇貫徹不同的素食理念。想嘗試吃素，但不確定什麼能吃什麼不能吃？本篇幫大家整理了全素／五辛素／蛋奶素 ...

#18. 「戒奶蛋」減肥有效？ 專家：免疫力恐下降- 生活- 中時新聞網

她在媒體訪問時透露，除了澱粉跟糖少吃，還戒吃蛋奶， ... 起司也是高鹽高熱量的食物，不吃奶蛋間接減少高熱量食物的攝取，確實可以變瘦或維持身材。

#19. 【蔬桑小知識】五辛素是哪五辛？素食者為什麼不吃蔥蒜？純素 ...

素食飲食百百種，每種素別也有許多應該要注意的地方，有趣的是，五辛素和蛋奶素因為名稱上讓人淺顯易懂，反而才是大家常常容易出現疏忽的素別呢！

#20. 為什麼我要患者吃全素（不吃奶蛋魚肉）？ /專訪楊濟鴻醫師

「吃全素一定就能健康不生病嗎？」 「為什麼不要吃奶蛋呢？」……這些都是許多人對於全素飲食的疑問與擔憂。 本文為今年 ...

#21. 侯佩岑10年來體態完全沒變...秘訣在「戒奶蛋」？ 專家提醒

無獨有偶，女星徐若瑄也戒吃蛋、牛肉和冰品，認為因此小腹和厚背都有改善。林雅恩認為，不太可能戒掉某種食物就能瘦受特定部位，「或許是因為她有搭配運動 ...

#22. 衞生防護中心- 均衡素食的要點

素食泛指一種以植物為主要食糧，同時不進食部份或全部動物的肉、內臟及其製品的飲食模式，主要可分為以下四大類：. 蛋奶素食：不吃動物性食物及其 ...

#23. 劉德華、張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師 ...

全素的飲食種類最少，包括肉類、海鮮類、5種辛香料、蛋類、奶類都不吃；蛋素、奶素和蛋奶素則是比全素稍微寬鬆一些，可以食用蛋或奶類，或是兩者皆吃 ...

#24. 「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事 - 迷誠品

儘管蛋素素食主義者不吃肉、海鮮或乳製品，他們確實吃雞蛋和含有雞蛋的產品。Cording說，這種飲食方式不像蛋奶素和奶素這麼受歡迎，但確實提供了一定的 ...

#25. 素食種類大不同！五辛素、奶蛋素、Vegan 是什麼 ... - 蘭揚食品

而在蛋奶素中，又可分類為不時用奶製品的蛋素，及不實用蛋製品的奶素。 (四)海鮮素. 海鮮素較為特別，除了可以吃植物外，還可以食用海鮮，但是在陸地上 ...

#26. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種不同的素食者，先來看個例子吧！ Going vegetarian is great for your health, but make sure you have ...

#27. 老師說蛋奶不能吃 - 一貫道郭明義

老師說蛋奶不能吃－ 回答蛋奶素的疑問已經有好多道親e一篇訓文【吃素要懂得 ... 甚至已經吃奶蛋素的人會憤而覺得如果我們吃的都不算素食，乾脆不要吃…

#28. 2022 台灣伴手禮| 12款人氣全素﹑奶素﹑蛋奶素禮盒！送禮不 ...

什麼是蛋奶素？ 所謂奶蛋素的定義是除了不吃肉類只吃植物類食物之外，還可以吃奶類與蛋 ...

#29. 什麼是Vegan？到底是哪一種素食？ - veg.&Things 植感生活

在英文裡面，vegetarian 通常指奶蛋素，也就是指可以吃奶蛋，但也吃五辛的族群。海鮮素則稱作pescatarian。 外食請注意！ 在台灣，如果本身不是吃素，通常會不 ...

#30. Vegan？五辛素？台灣常見的素食種類！ - 陽明春天

蛋奶 素：飲食中包含蛋和奶及其製品,但不吃五辛植物。 蛋素：飲食中包含蛋及蛋製品,但不吃奶及奶製品。 奶素：飲食中包含奶及奶製品,但不吃蛋及蛋製品 ...

#31. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

☛純素跟素食有什麼不同？ 素食者（Vegetarian）與純素者（Vegan）都不吃肉，差別在於素食者可能會吃蛋、奶 ...

#32. 蛋奶素、方便素，這些素食英文怎麼說？ - WuShare 享學就學

為最常見的素食者，名詞為素食者，而形容詞則是素食的，也能縮寫成veggie，表示不吃魚、肉，但食用蛋或奶類，因此也會被稱作為蛋奶素者。

#33. 張書豪on Instagram: “吃素一個月了～ 完全沒有不適應也沒有 ...

因為以前無肉不歡，加上遺傳體質怎麼吃都吃不胖，又愛健身，所以一開始吃素的情況 ... jk_david_kouma 從我肉食到都是吃蛋/奶的素食，進階至目前的“全 ...

#34. 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體健康」，亦開始流行完全的純素食。純素食者連蛋類和乳 ...

#35. 外國人的素食還可以吃海鮮？七種素食一次瞭解！

雖然說吃素不完全等於健康，但的確較少接觸到容易造成心血管疾病的飽和 ... 只要是動物相關製品都不吃，包括奶蛋、起司和蜂蜜等，通常台灣的全素者因 ...

#36. 徹底打破蛋、奶、肉的美麗神話 - 佛弟子文庫

不 少患者只要改變菜單，完全摒棄飽和性油脂，改吃高纖維素食，即可揮別注射胰島素的夢魘。 除此外，讓老年人與婦女聞之色變的骨質疏鬆癥，最大的元兇竟然是蛋白質攝取過量 ...

#37. 蛋奶素、全素、植物五新素差在哪？掌握健康原則，吃素也有好 ...

吃素好不好？吃素健康嗎？是大家熱烈探討的問題。甚至有學說「吃素可以增強肌耐力」讓運動表現更好。掌握好吃素的營養均衡方法和挑選對的蔬食，不吃肉 ...

#38. 食素與食齋，有甚麼分別？對茹素的佛教徒而言，除了五辛

那麼，究竟茹素的佛教徒可不可以吃蛋奶呢？先說奶類，聖嚴法師曾在《學佛群疑》一書有開示：「關於乳製品，不屬於肉食，也不屬於腥食，因為牛羊吃草及五穀，所產的乳汁 ...

#39. 蛋奶素區,功能分類,機能保健,保健/醫療- momo購物網

蛋奶 素區 · 【娘家】娘家益生菌40入3盒組(獨家國際專利菌株NTU 101) · 【營養師輕食】新升級300億機能益生菌x 3包(吃起來不甜才是好的益生菌) · 【營養師輕食】新升級300億 ...

#40. 素食主義- 维基百科，自由的百科全书

純素食主義（veganism）则禁止食用包括蛋類、奶製品、蜂蜜在内的任何與動物有關的食品，甚至也不使用取自動物的生活動品(毛線、皮製品等等)。佛教、一貫道之素食者多不食用 ...

#41. 茹素的佛教徒可以吃蛋和奶嗎！ - 常覺善緣的部落格

先說奶類，聖嚴法師曾在《學佛群疑》一書有開示：「關於乳製品，不屬於肉食，也不屬於腥食，因為牛羊吃草及五穀，所產的乳汁也不含腥味。飲乳既未殺生，也 ...

#42. 「全素」跟「蛋奶素」英文怎麼說？ - 空中美語部落格

通常vegetarian的素食為蛋奶素，只是不吃肉，還是可吃蛋奶製品。 vegan (n. / adj.) 指的是「全素」，也就是不食用 ...

#43. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？

這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種不同的素食者，先來看個例子吧！ Going vegetarian is great for your health, but make sure you have ...

#44. 由葷食者轉為蛋奶素，三個月的心路歷程與心得分享 - Fei Crypto

很多人常問我為什麼會想吃素？熟識我的好友們當時聽到熱愛法式料理與甜點的我決定嘗試不吃肉時，個個露出驚訝的表情，有人問我是加入邪教？

#45. 為甚麼吃蛋奶素仍然不夠？ - 食物知情權

毫無疑問吃蛋奶素是值得贊揚的行為，能拯救許多動物，但只要不含肉類，就表示沒有傷害動物嗎？ 一個蛋奶素食者明白，…

#46. 食齋唔等於食素？四種素食類型各對應不同蛋白質來源｜營養生

二、奶素食：不吃動物性食物和蛋類，但會食用奶類食物。奶類食品蛋白質亦豐富，芝士蛋白質含量較高，怕高脂的朋友可以選擇低脂或脫脂奶。想要更方便 ...

#47. 《奶蛋素》食譜與做法，共3684 道- 愛料理

奶蛋素者，指的是不吃肉、魚、家禽類、有殼水生動物、甲殼類(如龍蝦、螃蟹、蝦類等)，他們吃蔬菜、水果、豆類、穀類、蛋及乳製品。此類素食者，為西方最常見的素食類型。

#48. 小孩吃素好嗎？切記包含這5種營養 - Hello醫師

蛋奶 素食者(Lacto-ovo vegetarians)：不吃魚、肉和家禽，他們的蛋白質來源，包括牛奶、優格、起司、蛋、豆類、堅果和蔬菜等。 奶素食者(Lacto-vegetarians)：不吃魚、 ...

#49. 吃素好處多，但我不想吃素 - 台灣素食營養學會

最近一個英國線上調查發現，其實很多吃肉的民眾都認同素食(蛋奶素與維根)對 ... 一樣高，也就是說肉食者並不認為維根比蛋奶素更環保、對動物更人道。

#50. 最佳減重飲食法：彈性素食！營養師：穩降體重，還助防三高

例如若只有晚餐才吃肉，早餐、中午吃奶蛋素，就達到階段二了。 若是想要更為彈性的吃素也行得通，例如持續維持在第一階段，一周兩天不吃肉，雖然效果 ...

#51. 五辛素、蛋奶素、鍋邊素，同樣是吃素，你知道它們的區別嗎？

純素，又稱淨素、全素。 所以吃純素的人，不吃肉類、魚類等動物制品，也不吃從動物而來的奶類和蛋 ...

#52. Vegan？純素？蛋奶素？居然還有海鮮素！什麼！？素食也有 ...

全素或純素食者. 不食用所有由動物製成的食品，只食用植物，不吃奶、蛋，起司還有蜂蜜 ...

#53. 奶素_百度百科

健康饮食，奶素是一种新的食品名称,代表牛奶制品食物的一种新类别. ... 如果是不吃蛋奶的完全素食者，就只能把豆类和深绿色蔬菜作为钙的来源。

#54. 林柏宏戒奶蛋抗痘皮膚變滑增肌10公斤菜單公開 - 蘋果日報

... 《火神的眼淚》時是72公斤，後來掉到62公斤，是他大學時才有過的體重；現在每天吃飽3餐加運動，要操回肌肉。同時也發覺自己皮膚長痘是對奶蛋過敏。

#55. 【美食英文】蛋奶素怎麼說? 各類素食英文怎麼說? - 巨匠美語

常見的不吃海鮮、肉類的素食者，但可以食用奶蛋類食品。 lacto-vegetarian 奶素食者. lacto + vegetarian，lacto是拉丁文中「牛奶、奶類」的意思，奶素 ...

#56. 基本概念和一般問題- 素食問答- 拯救地球網- 純素生活締造和平

有的嚴格素食者甚至不吃蜂蜜。 3 什麼是奶蛋素？ 答：奶蛋素(Ovo-Lacto Vegetarian)是指素食者不忌 ...

#57. 想補鐵只能靠紅肉？這些植物性食物也能幫你補充鐵質！

一般人大多認為不吃肉就無法補血、補鐵，造成貧血等問題， ... 穀類、藻類、菇類等含鐵量較高的食材，如果是蛋奶素者，也可以食用雞蛋補充鐵質。

#58. 各類現代素蔬食的好處與定義！全素、蛋奶素、五辛素與鍋邊素

許多人對素食料理的印象都停留在吃「全素」的概念，也就是說絕對不吃牛、豬、雞、海鮮等各種肉類，只吃蔬菜、水果、豆類、穀物等植物類食物（蔥、蒜、韭、 ...

#59. 無蛋奶不過敏自然食材烘焙坊：蔬菜．花．辛香料．香草 - 博客來

尤其是明明只利用身邊天然素材做成的麵包和海綿蛋糕，好吃到令人忍不住懷疑：「應該有放蛋和鮮奶油吧？」 二、妝點點心的裝飾及上色全部使用植物性素材裝飾用的花朵是食用 ...

#60. 「戒奶蛋」減肥有效？ 專家：免疫力恐下降 - 台中好玩- 痞客邦

侯佩岑透露，除了澱粉跟糖少吃，還戒吃蛋奶，讓身材保持窈窕、皮膚水嫩。 ... 司也是高鹽高熱量的食物，不吃奶蛋間接減少高熱量食物的攝取，確實可以變瘦或維持身材。

#61. 五辛素、蛋奶素、鍋邊素，同樣是吃素，你知道它們的區別嗎？

所以吃純素的人，不吃肉類、魚類等動物製品，也不吃從動物而來的奶類和蛋類。食物的烹調過程中也不摻入動物油脂或者由動物油脂製成的調味品等。 要求更 ...

#62. 衞生署學生健康服務- 素食與營養 - studenthealth.gov.hk。

只吃蔬果和穀物類. - 不吃奶類、 蛋類和肉類. 乳素食. - 只吃奶類、 蔬果和穀物類. - 不吃蛋類和肉類. 蛋素食. - 只吃蛋類、 蔬果和穀物類. - 不吃奶類和肉類.

#63. 全素者做運動較易攰易傷！改吃「蛋奶素」配碳水化合物，可 ...

另外，不吃肉類亦易使人缺乏鈣質、鐵質和蛋白質，女士或因而加速骨質疏鬆，亦難增肌。營養師建議，愛運動的茹素者可考慮改吃「蛋奶素」，多攝取芝士、 ...

#64. 蛋奶素食飲食和癌症風險 - addon.life

乳素食者不吃紅肉、白肉、魚/海鮮、家禽、雞蛋和含有它們的食物。 然而，乳素食飲食包括乳製品，如牛奶、酸奶、奶油、黃油和奶酪。 蛋素食飲食. 蛋素食 ...

#65. 同样是吃素，你知道蛋奶素、纯素等素食类型的区别吗？

蛋奶 素食是指在你的饮食中包括鸡蛋、牛奶、奶酪、黄油、酸奶、冰淇淋和. ... 最后，蛋奶素食还分为只吃蛋不吃乳制品、肉类、鱼类的蛋素，以及只吃乳 ...

#66. 如何正确吃素？这份“素食指南”承包你的健康！-新华网

根据不同的膳食组成，素食分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等，每种素食又有其各自的膳食特点。全素食者是所有动物性食品都不吃，只吃五谷、蔬菜、水果、 ...

#67. 素食如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ - 澳門指南

奶素（Lacto-vegetarian）：可進食奶類及奶類製品（包括︰牛奶、芝士、乳酪和牛油），但不吃肉類、家禽、魚、海鮮及雞蛋。

#68. 夢迴語錄8 修行人可以吃蛋奶五葷嗎? - 靈異板 - Dcard

當有法師講法前吃了肉食、蛋奶和五辛，即使講得天花亂墜，護法正神也不敢靠近你，為你加持護法；相反的， 很多吸精氣鬼、邪神鬼眾相當喜愛這類味道， ...

#69. [分享] 我吃方便素(鍋邊素)，我有罪? 吃素的道德界線在哪?

雖然我媽不吃素，但是他都配合我晚餐簡單炒個青菜或蛋、豆腐<3. 剛開始決定要吃素以後，很多身邊的長輩都有質疑的態度「這也不能吃？！你真的要吃素 ...

#70. 十種取代蛋的純素烘培天然食材 - 巧兒灶咖

雖然蛋奶素可食用雞蛋、牛奶、起士，不過越來越多人朝向蔬食飲食(plant-based ... 的我就忍不住是吃了，好好吃唷～完全沒感覺我在吃健康餅乾而犧牲美味的那種委屈哈哈.

#71. 不吃肉、蛋、海鮮，膽固醇仍高？原來它們才是禍首

外子努力想告訴我，吃蛋吃肉沒關係，我卻認為是他自己愛吃，講的話不可靠。而且教科書寫得很清楚，膽固醇和低密度脂蛋白愈高，血管壁中脂肪堆積的程度 ...

#72. 素食者應該怎麼吃蛋白質？ | 蔬食營養力| 專題文章 - 天天里仁

其實，蛋白質主要存在於魚和肉、奶蛋類、豆類、堅果類，見下圖。 ... 身體慢慢適應，便可改善脹氣的情形；細嚼慢嚥、用餐時不看電視，也可幫助消化。

#73. 蛋奶素探討 - 老實修行

有格友問說：「素飲食中，像牛奶、優酪乳、起士，算不算全素可食用？」之前也有一位初入佛門的義工問印隆：「蛋可以吃嗎？」關於以上的問題，簡單分享心得 ...

#74. 【Green Your Month】茹素者進食無麩質、走蛋奶食物 - 佛門網

何解有些人不能吃它？不含麩質的素食，如何做到色香味俱全？國際無敏食品協會創辦人兼主席林均蔚（Bonnie）五年前 ...

#75. 經典原味厚工捲(蛋奶素)

經典原味厚工捲(蛋奶素). 大人小孩都愛不釋手的厚工捲多種吃法，美味不設限. 使用環保牧場的減碳雞蛋無抗生素、無殘藥只為做到保護地球用料單純無添加奶香味十足.

#76. 素食定義有什麼不同？蛋奶素？全素？還有什麼？

有許多人對「素食」的印象停留在刻板的概念裡，認為吃素只是不吃牛、豬、雞、海鮮等各種海鮮肉類，只吃蔬菜、水果等植物，甚至認為蔥、蒜、韭菜也都 ...

#77. 彈性素食是什麼？專家公認第一名的減重飲食法這樣吃才有效！

... 牛奶的蛋奶素(Ovo-lacto vegetarian) 以及更靈活運用的彈性素(Flexitarian)。 彈性素食鼓勵少吃肉，多吃植物性食物，不像其他類型的素食或是飲食 ...

#78. 去日本玩吃素怎麼辦？日本自助旅遊素食推薦與日語完整攻略

相信很多素食主義者都有這樣的困擾：「去日本自由行不知道三餐吃什麼」。 ... ベジタリアン, 意思接近臺灣常說的「奶蛋素」，指料理除了蔬菜外也會使用乳製品、雞蛋， ...

#79. 蛋奶素【ovo-lacto】 - Veg Heart 同心行

蛋奶 素【ovo-lacto】. 蛋奶素,不吃肉,可吃奶蛋,網購,購物網,同心行. 訂單查詢. 聯絡我們. 購物說明. 訂閱電子報. 登入. 會員登入. 選單 ...

#80. 法鼓文化心靈網路書店-搜尋結果(1/2)

大忙人的電鍋素燉補：零失敗、免廚藝、提升免疫力的養生湯品天天做【蛋奶素】 ... 年輕化，愈來愈多人會在一日三餐中選擇一餐不吃葷，讓腸胃休息、讓飲食更有品質。

#81. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素、一次弄懂！ - 初衣食伍

全素或純素，只吃植物，不吃任何肉類、肉製品和動物製品，也不吃蔥、算、韭菜、洋蔥、蕎（小蒜）等五辛植物。 五辛氣味重、帶有刺激性，佛教認為會讓人性情暴躁影響修行， ...

#82. 不吃肉也能補！ 6種肉類與乳製品以外的蛋白質食物 - 運動星球

要用飲食補充蛋白質，一般人第一反應是「多吃肉蛋、多喝牛奶」，但對於素食者就成了問題。以下介紹幾種肉類和乳製品以外的植物性蛋白來源，不只蛋奶素 ...

#83. 同樣是吃素，你知道蛋奶素、純素等素食類型的區別嗎？ - 壹讀

另外，對於想吃素但是又非常喜歡甜點的人來說一般會選擇吃蛋奶素。 最後，蛋奶素食還分為只吃蛋不吃乳製品、肉類、魚類的蛋素，以及只吃乳製品不吃 ...

#84. 張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師提醒1種 ...

5種素食吃法哪裡不一樣？ 營養師黃淑惠說明，素食主義可分為5大類，包括全素（純素）、植物五辛素、蛋奶素 ...

#85. BBC实验：亲身尝试全素食结果大感意外

素食也分许多种，其中“全素食”是不吃任何肉类，除了不吃家禽、家畜和鱼类海鲜等肉食，也不吃任何源自于动物的产品，包括蛋、奶和动物凝胶制品。

#86. 居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好

除了在對的時間進食，她更避開奶、蛋這兩種食物，她分享不吃奶蛋之後，不但肌膚變平滑，連粉刺都少了，手臂、背後的肉，也不再那麼難瘦了。

#87. 蛋奶樹蔬食專賣。巷弄內的鄉村風蔬食｜IvyLay - 媽咪拜

有些會含蔥蒜，. 不吃五辛素或蛋奶請事先跟店員說喔！ 更多菜單： ...

#88. Vegan純素飲食正夯！10位奉行Vegan飲食的好萊塢名人現身說法

不 吃肉和蛋奶，Vegan不只是態度、更是挑戰，聽聽這些吃Vegan的名人心路歷程，也許這樣的飲食方式也值得你一試！ By Ariel Lin 與 Carina Shen.

#89. 蛋不吃的8理由 - 迷霧之光索

戒蛋(不吃)的8理由結論: 許多人誤認為吃蛋不殺生,誤以為吃蛋很營養,是天大的誤會! ... 但肉魚奶蛋的腥臭味,只越來越惡化,靠調味/高溫蒸發掩蓋.

#90. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

奶蛋素、奶素、蛋素：除攝取植物性食物外，尚可補充奶類、奶製品或蛋類。 ... 而鈣質、維生素D和我們的骨質息息相關，奶類、奶製品含量豐富，純素食者不吃奶製品，倘若 ...

#91. 不少餐廳推出純素蛋糕，不加奶及蛋，甚至無麩質，敏感人士也 ...

純素蛋糕Top 6 素食無蛋奶甜品西營盤JOMO海鹽焦糖蘋果批｜邊間最好食| 飲食| 新假期 · 不少餐廳推出純素蛋糕，不加奶及蛋，甚至無麩質，敏感人士也可吃得安心。現在推介全港 ...

#92. 素食媽咪母奶不營養？ 醫：不至於

陳怡伶醫師解釋，只要吃素者的蛋白質與鐵質攝取充足、均衡，奶水都是有營養的；陳醫師建議，媽咪們可吃蛋奶素提高攝取蛋白質的比例，可多吃優質的 ...

#93. 蔬食等於素食嗎？什麼是未來肉？新手該怎麼吃？7大 ... - 妞新聞

Vegetarian又稱素食者，在台灣多為因宗教不吃肉的飲食選擇，範圍廣泛，可以再細分為全素、蛋奶素、五辛素、鍋邊素、海鮮素這幾種類別，除了全素之外， ...

#94. 我吃素，能不能吃起司？ - NOM Magazine

第三種則是近年來人口不斷成長的族群，也就是不吃任何乳製品或蛋類的純素（Vegan）。基本上第三類全素者，不在我們今天的討論範圍，因為他們食用的Vegan ...

#95. Vegan、Vegetarian有什麼不一樣？兩種素食的差別

Vegetarian：不吃肉的飲食選擇. Vegetarian 可說是素食的泛稱，這個群體最大的共通點就是「不吃肉」，舉凡鍋邊素、奶蛋 ...

#96. [日本]素食者該怎麼吃~日本素食必看必看必看~!!純素/奶素/蛋奶 ...

去日本旅遊的時候因為媽媽長年來都吃素(不吃蛋、不吃動物油、不吃有炒過肉的鍋子炒出來的素菜全部都不吃不吃不吃)所以排行程的時候大傷腦筋整個想破了 ...

#97. 一天要吃幾顆蛋、喝多少牛奶，蛋白質才夠？專家教你這樣算

蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、 ...

#98. 純素五辛奶蛋素？ Vegan「素」怎樣？ - 環境資訊中心

自從開始接待沙發客來，也許是因為我檔案的描述，以及我個人的偏好，導致我們家所接待的沙發客裡有超過半數都是吃素的，許多甚至是連蛋奶都不吃的純素 ...